화물 운전은 장시간 앉아서 일하는 직업 특성상 건강관리가 어렵고, 특히 여성 운전자의 경우 생리주기, 피로 누적, 근골격계 질환 등에서 남성과는 다른 관리가 필요하다. 본 글에서는 여성 트럭커가 실천할 수 있는 일상 속 건강관리 방법을 구체적으로 안내하고, 직업적 특수성을 반영한 맞춤형 팁을 제시한다.도로 위 건강, 여성에게는 더 섬세한 관리가 필요하다트럭 운전이라는 직업은 장시간 운전, 불규칙한 식사, 수면 부족, 스트레스 등으로 인해 건강을 위협받기 쉬운 환경이다. 특히 여성 트럭커의 경우 이러한 전반적인 위험 요소에 더해 생리 주기, 골다공증 위험, 심리적 불안 요소 등 남성과는 다른 건강 이슈가 병행된다. 하지만 대부분의 운전자 건강관리 정보는 일반적인 남성 기준으로 제작되어 있어 여성에게는 실질..
