장시간 도로 위에서 운행하는 화물 운전자는 높은 신체 피로와 심리적 긴장 상태에 노출될 수밖에 없다. 특히 여성 화물 운전자는 여전히 존재하는 편견, 고립된 업무 환경, 위협 상황 등으로 인해 추가적인 스트레스를 경험하는 경우가 많다. 본 글에서는 여성 운전자가 스스로 스트레스를 관리하고 장기적으로 건강한 직업 생활을 유지할 수 있도록 돕는 실질적인 방법들을 소개한다.지속 가능한 운전 생활을 위한 첫걸음, 스트레스 관리화물차 운전은 단순히 운전만 하는 직업이 아니다. 교통 상황, 배차 일정, 화물 적재의 책임감, 고객 응대, 그리고 장거리 운행이 주는 피로감까지 복합적인 스트레스 요인이 매 순간 존재한다. 이러한 스트레스는 신체 피로는 물론 심리적인 불안, 수면 장애, 직무 만족도 저하로 이어지기 쉽다...
